힐링 & 테라피 요가란? 

힐링은 "치유" 의미 그대로 오장육부를 치유하여 주는 요가이다.  

가벼운동작과 호흡을 통해 몸과 마음을 치유하고 감각을 발달 시킨다.

몸과 마음을 건강하게 정화시켜주는 치유개념의 요가이다.  

꾸준한 요가수련은 기혈순환을 원활하게 하고 우리몸에  

내장기능, 노화질병을 유발시키는 노폐물, 독소를 배출시켜준다.

특히 힐링&테라피 호흡기능을 크게 증대시켜주며

뇌에 많은 양의 산소를 공급하므로써 뇌의 피로를 풀어준다. 

힐링 요가의 특징은 누구나 다 쉽게 따라할 수 있다는 점이다. 

쉬운 동작을 통해 긴장과 이완이 교차하는 리듬의 원리로 호흡을 중시한다.

또한, 척추를 중심으로 자율신경을 조절한다.

경락을 자극하고, 기의 느낌을 통해 뇌파의 안정과 마음을 조절한다. 

 



자신의 나쁜에너지는 노폐물로 배출되고

좋은 에너지는 흡수가 되어서 자신감도 상승된다.

숙변제거 및 효과적인 변비도 치료 된다.